最近はダイエットに便利な薄手の下着が人気と言われています。着用するだけで体の発熱量が増えることから、今では人気があると言われています。薄い下着を着た状態で肝臓の熱量の変化が見られる限り、下着の効果はそれほど大きくないと言われています。薄い下着である程度体を温めることができるようです。大きなものは食後の消化活動による体温の変化のようです。薄い下着でダイエットをしている場合は、運動効果を高めるタイプが効果的です。薄い下着の中でも運動効果のあるのは、カロリーをつけて歩くだけで増加できるタイプです。ダイエット効果が期待できるのは、薄い下着を着ると普通に歩くだけで脂肪燃焼の効率が上がるからです。下着が腰と太ももの筋肉を適度に押すように、ストライドの長さを自然に長くすることにより、運動量が増加します。また、日常的に使用されていない筋肉を刺激する効果もあります。通常の下着よりも高価ですが、ダイエットをしていて歩き回っているだけなら試してみる価値があります。歩きながら手を振ったり、意識的に歩行距離を伸ばしたりするなどの取り組みが効果的と言われています。薄い下着を生かしてダイエットを続けていきたいです。SIWA-KC