ほとんどの女性は、少なくとも一度は多かれ少なかれ体重を減らしたいと思うでしょう。 3日や1週間でダイエットを始めても、ダイエットは終わったと言う人が多く、減量したいのにかなり難しいようです。多くの失敗の理由は、彼らが食べたいという欲求を失うことです。驚いたことに、食事を抜いたり、柔らかく低カロリーで無重力の食べ物に耐えることを余儀なくされたりするストレスによって、体重が過負荷にならないことがよくあります。ダイエットを必要としない人でさえ、体重を減らしたいようです。それどころか、真剣にダイエットしようとしても、ダイエットが必要だと思わない人もいるようです。驚いたことに、漠然と体重を減らしたいが、実際にダイエットをしているところまで来ていない人がたくさんいます。体重を減らしたい場合は、まずBMI値を使用してダイエットが本当に必要かどうかを確認してください。 BMIは、身長と体重から計算できるボディマス指数であり、太りすぎの程度を表します。 BMI値が25以上の場合は太りすぎと定義され、値が22の場合、病気になる可能性は低いと言われています。本当にダイエットする必要がありますか?女性は通常、自分は太っていると思う傾向があり、多くの人は常に体重を減らしたいと思っています。多くの女性はダイエットを必要としないので、体重を減らしたい場合は、BMIを確認してください。

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