ラッシェンド
多くの人がウエストラインダイエットをしたいと思っていると思います。結局のところ、私は先細のボディと狭いウエストを望んでいます。しかし、体重を減らさないのはウエストです。一部の人々はダイエットと腰の狭さを試みなかったかもしれません。あなたが食べる食物の量を単に減らすことはあなたのウエストラインダイエットが成功することを意味しません。一度体重が減ると、お腹にへこみをつけるだけでは魅力的なウエストラインが作れないかもしれません。効率的にダイエットするには、まず腰が太くなっている理由と体重を減らすのが難しい理由を理解してください。もちろん、食べ過ぎはダイエットには良くありませんが、重要なのは食べることだけではありません。腰の肥厚の考えられる原因の1つは、リンパ液の排出不良です。運動不足、ストレス、無秩序な食生活により、老廃物が蓄積し、リンパの流れに影響を与えます。腰のリンパの流れが悪くなると新陳代謝が悪くなり、体重が減りにくくなります。その結果、腰がどんどん太くなっていきます。体重が増えやすくなるからです。便秘のもう一つの原因は腰の肥厚です。新陳代謝が悪化するにつれて、下腹部は特に腫れます。便秘を和らげるには、十分な量の水と食物繊維を飲んでください。そして十分な睡眠をとってください。また、女性ホルモンの影響による腫れ、塩分の過剰摂取、睡眠不足などとも言えます。それはウエストダイエットの大きな敵です。腰の脂肪を取り除くのは難しいことを覚えておいてください。また、ウエストダイエットを成功させる秘訣は、代謝機能を改善することです。